Free Home Day Retreat am 9.12.23
"Unlock your Boundaries"
Wenn du nicht zum Retreat kannst,
kommt dein Retreat zu dir.
Ein ganzer Tag für dich
Hol dir dein Retreat nach Hause
Die Weihnachtszeit hält für dich nichts als Stress, Termindruck und Geschenkewahnsinn bereit? Zeit, die Kuschelsocken anzuziehen und für einen Tag komplett auf PAUSE zu drücken.
Alles in dir schreit "Das geht doch nicht, ich hab noch so viel zu tun."?
Du hoffst, dass du jetzt nicht auch noch krank wirst oder schleppst deine Schnupfnase eh schon so lange mit dir rum, dass sie zu dir gehört?
Du bist einfach froh, wenn Weihnachten geschafft ist?
Dieser Tag unterstützt dich im sicheren Rahmen deiner eigenen 4 Wände und ganz ohne Ablenkung dabei, die Daueranspannung loszulassen und auszusteigen aus dem Überlebensmodus.
Hier bekommst du den größten Effekt bei geringstem Zeitaufwand.
Kopfhörer rein. Welt aus. Jetzt bist du dran.
Sprenge deine Grenzen
Lass los, was dich im Überlebensmodus hält
Wenn du weißt, was dein Nervensystem im ständigen Kampfmodus hält, kannst du aufhören zu kämpfen.
Du kannst entspannt in den Jahresendspurt gehen und weißt, was für dich wichtig ist, um auch entspannt zu bleiben.
Ein Tag für dich. Ganz allein und trotzdem in der Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen. Ein Tag, an dem du an erster Stelle stehst.
Tanke auf und genieße die Vorweihnachtszeit mit all deinen Sinnen - trotz oder gerade wegen vieler Termine und Familie.
Dieser Tag für dich entspannt nicht nur dich, sondern auch deine Liebsten.
Je mehr um dich herum los ist,
desto stiller darf es in dir werden.
Diese Zeit hält so viel bereit
Du darfst genießen und dich verbinden
Lass die Welt sich einen Tag lang ohne dich drehen.
Lass uns gemeinsam hinsehen und -fühlen.
Lass uns loslassen.
Lass uns ganz eintauchen in den Moment.
Erlebe das Potential, das ein einziger Tag für dich bereit hält.
Tauche ein in die Verbindung mit dir und den anderen Frauen, die sich mit dir gemeinsam an diesem Tag an die erste Stelle setzen.
Hi, mein Name ist Tina.
Entspannung und Verbindung
Über die Weihnachtszeit hinaus
Wir schalten die Welt für einen Tag aus, so dass du tief auftanken kannst, alte Begrenzungen loslassen und dich endlich wieder öffnen kannst für all die Wunder, die dich umgeben. Sie sind überall - gerade während dieser besonderen Zeit.
Wenn wir uns umschauen, sehen wir zur Zeit auch viel Kampf. So viel, dass es uns manchmal zu überrollen scheint und wir wie automatisch mitkämpfen. Das Nervensystem feuert ohne Unterlass und in uns kämpft es genau so.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu dir und deinen Grenzen, die du täglich unbewusst verteidigst und die so viel Energie von dir erfordern.
Stell dir vor, diese Energie wird frei für Besinnlichkeit, Entspannung, Genuss, Liebe und Dankbarkeit. Über die Weihnachtszeit hinaus.
Die Facts
Dein Retreat kommt im Audioformat zu dir
Am 9. Dezember 2024 nimmst du dir am besten den kompletten Tag frei für DICH.
Nach Anmeldung kannst du den Mitgliederbereich für dich entdecken und findest eine Willkommensaudio so wie ein Workbook.
Du kannst direkt in die Vorbereitungen für deinen besonderen Tag starten und dir überlegen, wer oder was deinen Tag über
unsere gemeinsame Zeit noch besonders machen darf.
Wir starten gemeinsam in unserer privaten Telegramgruppe in den Tag und lassen ihn hier auch gemeinsam ausklingen.
Dazwischen geht jede Frau für sich in ihre Auszeit.
Die "Get Togethers" via Telegram bringen dir das Retreatfeeling direkt auf dein Sofa.
Wir lernen uns morgens kennen, tauschen uns aus, starten gemeinsam in den Tag und treffen uns abends wieder zum Austausch.
Jede Frau wird einen Tag mit ähnlichen Programmpunkten ganz für sich erlebt haben und gleichzeitig eröffnen wir einen sicheren Raum für Gemeinschaft, Verbindung und Inspiration untereinander.
Dieser Austausch, diese Inspiration und das Gefühl der Verbindung und des "sich zeigen dürfens" wie wir eben sind -
Hier beginnt die Magie des Retreats.
Deine Audio-Classes im Überblick
1
Silent Walk
60-90 Min.
Wenn das Geplapper des Geistes zur Ruhe kommt und dich nichts umgibt als Natur.
Was bleibt, wenn alles um dich herum still wird?
Was bleibt, wenn es still wird in dir?
Ich begleite dich in die Verbindung zu der Natur und zu dir.
2
Breathwork
60 Min.
Atmen ist Leben.
Erlaube deinem Geist noch mehr zur Ruhe zu kommen und lasse dein Herz sprechen.
Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach den Grenzen, die dich als Frau unbewusst beeinflussen.
3
Dance. Feel. Heal.
45 Min.
Tanzen ist Fühlen.
Tanzen ist Loslassen.
Tanzen ist die Verbindung
von Körper und Seele.
Tanzen ist weiblich.
Tanzen ist mehr.
Tanz dich frei und löse dich von allem, was dich einengt.
♡ Die Classes stehen am 9.12.2023 den ganzen Tag für dich in deinem Mitgliederbereich bereit,
so dass du sie zeitlich genau so einplanen kannst, wie es in deinen perfekten Tag für dich hinein passt.
♡ Die Classes sind für dich im Audioformat aufgezeichnet, so dass dich nichts und niemand ablenkt von dir selbst.
♡ Starte in deinen Tag bitte nur, wenn du so wohl körperlich als auch mental gesund bist.
Bei Unsicherheiten diesbezüglich kontaktiere mich bitte jederzeit.
♡ Der Mitgliederbereich ist bei Elopage - einer deutschen Plattform für Onlinekurse hinterlegt,
bei der du dich einfach registrieren kannst. Alle Infos hierfür bekommst du von mir.
♡ Für die Teilnahme an den 2 "Get Togethers" brauchst du die App Telegram.
Habe ich noch etwas vergessen?
Ach ja. Ich freue mich von Herzen, wenn du mit mir und großartigen Frauen diesen Tag besonders machst.
